Técnicas para enfrentar el estrés en niños y adolescentes

Abstract

El estrés es uno de los fenómenos psicosociales que mayor pre-sencia tiene en la sociedad actual, puede ir desde una manifes-tación que no limita las capacidades del ser humano —lo que se conoce como «estrés bueno»—, hasta la potencial disminución de las actividades cotidianas en casos extremos. Consideramos que la implementación de algunas de las actividades formuladas en este libro, deben ser aplicadas en el contexto escolar, puesto que redituaría en una mejor concentración en las clases, además, el alumnado podría practicar los ejercicios propuestos en casa. Este material contiene elementos teóricos básicos sobre el afrontamiento y el estrés explicados de una manera sencilla; in-cluye también algunas técnicas y ejercicios que pueden ayudar a disminuirlo y que facilitarán el proceso de enseñanza y aprendi-zaje. Se dirige principalmente a los docentes del nivel básico y medio superior, para prevenir algunas de sus manifestaciones en la niñez y la adolescencia.